Zalety aerobiku dla rozwoju dzieci
Aktywność fizyczna jest ulubioną formą spędzania wolnego czasu przez dzieci. Poprawia
sprawność ruchową, wpływa na rozwój koordynacji dziecka oraz bawi i integruje z innymi
dziećmi podczas wspólnych aktywności. Zabawy ruchowe wpływają pozytywnie na
poznawanie świata przez dziecko. Zajęcia fizyczne w rytm muzyki kształtują dodatkowo
poczucie estetyki i wyzwalają energię przedszkolaków. Muzyka wykorzystywana do ćwiczeń
jest taka, jaką dzieci lubią najbardziej, czyli skoczna, rytmiczna i łatwo wpadająca w ucho.
Wspiera pracę nad prawidłową koordynacją i wyczuciem rytmu oraz rozwija kreatywność
ruchową.
Aerobik dla dzieci ma oczywiście lżejszą formę ćwiczeń, niż dla dorosłych. Ćwiczenia są
dostosowane do wieku przedszkolaków i ich temperamentu. Muzyka mobilizuje do ruchu
i wprowadza luźną i przyjemną atmosferę. Ćwiczenia te mają korzystny wpływ na proces
kształtowania się sylwetki z powodu wyprostowanej postawy ciała i ćwiczeń zapobiegającym
płaskostopiu. Aerobik dla dzieci rozwija ich zręczność i gibkość. Jest również doskonałym
sposobem na ćwiczenie orientacji przestrzennej i pamięci ruchowej. Taka aktywność fizyczna
pozwala dzieciom rozładować negatywną energię i rozwijać wytrzymałość. Dzięki
ćwiczeniom dzieci uczą się pracy własnego ciała. Dowiadują się do czego są zdolne i na co
mogą wpływać przez ruch. Aktywność sprzyja rozwijaniu świadomości własnego ciała i
synchronizacji ruchów.
Aerobik ma także korzystny wpływ na mózg dziecka. Działa wspomagająco na koncentrację i
poprawia pamięć. Dotlenienie mózgu podczas aktywności fizycznej sprawia, że staje się on
wydajniejszy w czasie zajęć teoretycznych. Podczas ćwiczeń dzieci nawiązują kontakty z
innymi rówieśnikami i ćwiczą swoje kompetencje społeczne. Aktywność fizyczna pozwala
odreagować stres oraz uczy zasad zdrowego współzawodnictwa.
Aerobik podobnie jak wszelkie inne ćwiczenia ogólnorozwojowe angażuje zarówno ciało jak
umysł dziecka sprzyjając w ten sposób prawidłowemu rozwojowi.
W naszym przedszkolu z okazji Światowego Dnia Sportu cyklicznie odbywają się zabawy
ogólnoprzedszkolne „Aerobik”, w których uczestniczą wszystkie grupy. W tym roku święto
to przypadło na dzień 8 kwietnia. Przedszkolaki aktywnie uczestniczyły w proponowanych
aktywnościach. Dzieci były również zachęcane do prezentowania własnych pomysłów na
ćwiczenia. Zabawy przebiegały w radosnej i swobodnej atmosferze. Energia uwolniona
podczas ćwiczeń długo nam towarzyszyła.